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《炼体篇》的主要作用是强化身体，与武技的传承没有任何冲突，所以每个人都可以学。出于慎重，桑南并没有将这套方法记录在鹿皮卷上，而是从少年卫中选出60人，按照实力等级分成三组，由他本人口传心授进行学习。
在接下来的日子里，一切都在按照既定计划，有条不紊的进行着。
张环每天都会带着暗羽成员打探情报，回来之后便和厉元如、高燃等人躲在屋内，不知在商量着什么。
《兵法篇》的内容不多，而且用词精炼，寥寥数语，便道尽了天下战术的精髓，其战术理念之先进，更是让桑云几人心生莫测之感。他们都是心思细腻、天资过人之辈，自然知道这套兵法的珍贵程度，于是每天闭门不出，苦学推演，乐此不疲，对桑南的这份无私也是心生敬佩和感激。
梅冬恩的进步速度则出乎所有人的意料，没几天，她便将《药学篇》里的内容尽数默记于心，虽然还缺少相应的实践经验，但不得不说，她在药学方面的天赋很高，就连性格一向苛刻的梅惊风也觉得桑南这次找对了人。
60名少年在桑南的指导下也开始了炼体术的学习，九个姿势，桑南决定先教前三个，他比较好奇的是，这些少年的学习时间是否会更短一些，毕竟自己的身体有些不太正常。
他记得自己当初学会第一个姿势用了七天时间，可这些少年的学习结果却出乎他的意料——他们虽然很努力，却没有人能够在七天之内完成第一个姿势的学习。但即便如此，这些少年还是能够清楚地感受到自己身体发生的巨大变化，特别是在力量、速度和耐力上的提升最为明显。如果按照这种速度发展下去，恐怕用不了多久，他们的实力就可以再上一个台阶。他们在兴奋之余，望着这几天一直守在身边，耐心教导自己的矮小身影，骄傲的内心也开始慢慢发生变化，对桑南的态度也由最初的被动服从转变为由衷地敬服。
看到少年们的变化，桑南也很开心。他们成长的越快，自己手中的力量也就越强。府卫和厉营的特征过于明显，相信早已引起有心人的注意。可少年卫因为年龄的问题，往往被各方势力所忽视，这正是他们最可怕的地方，也是桑南手中最大的底牌。
而且，桑南还将少年们在学习过程中出现的症状变化，详细地记录下来，希望能够从中找出规律，以便进行后续的改良和优化，这样才便于后期在全员中进行推广，也不至于让有心人从中看出什么痕迹。
与此同时，山谷的扩建也进行地十分顺利。有了奴工们的参与，短短几天，沿着谷内两侧的山壁已经建起了30多间尖顶营房。北魔原的气温很低，这些奴工使用了冰砖作为主要建筑材料，他们将一种叫做明矾烯的原料，混合到融化的雪水里，凝结出来的冰砖不但具有抗火性，韧性也增强了不少，大大提高了这些建筑的安全性。
每间营房内部空间大约100平，高度只有2米，不但保暖，还稳固结实。房内取暖则使用了一种叫做白煤的燃料，这种灰白色的块状矿石遇水会产生易燃气体，因此只要在冰块上挖出一个洞，再将白煤放到洞里，便可用点火之物轻易点燃，虽然没有煤炭燃烧的热量高，也是很好的取暖材料。
奴工们还利用山谷台壁交错的地势，修建了十几座大小不等的低矮掩体作为哨卡，外面覆盖上积雪，肉眼几近难辨。厉元如、高燃则带人在谷外四周安设了一些陷阱。
校兵场则被规划为一座100米见方的巨大场地，场地四周用巨型冰砖做成了隔离墙。参考厉元如、高燃等人的建议，校兵场被规划成不同的区域，比如速度训练区、耐力训练区、力量训练区、反应训练区以及射术训练区、骑术区、对战训练区等等。随后，训练设施也被陆续安装完善，虽然看上去有些简陋，已经能够进行一些基础的训练。
望着场地内那些在自己整个童年留下深刻阴影的滚木、障碍、沙袋阵、木人阵、刀坑、梅花桩……少年卫们不禁暗吞苦水，一种久违的熟悉感涌上心头，看来厉营和府卫没有丝毫放水的意思。
在北魔原的冰天雪地里，整个纺锤谷内却呈现出欣欣向荣的势头！
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