第二百六十九章 分解动作 (第2/2页)

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“好”

尼玛，又有一些爱看热闹的家伙随声附和了。

那胡教官再次看向然胖：

“这其实也简单，做俯卧撑。”

然胖一听做俯卧撑就有些蒙-逼了，他有听说过部-队那些变-态，一次俯卧撑就做上几百个。而且动作还都得做到位。

就他这一身以肥肉形式储存的能量，估计一百个就是极限了。

“俯卧撑三十个。”

在然胖正苦恼的时候，听到了俯卧撑的数目。

此刻然胖听着这胡教官的话，那简直就像是天籁之音啊。

“三十个。呵呵，我没听错吧，仅仅是三十个吗？”

然胖有些不相信自己的耳朵，这教官看上去也挺严肃的，不过这惩罚，其实还挺人性化的吗。

“嗯。我喜欢。”

这般想着，然胖就想要趴下做了。

反正三十个完全在他的能力范围内。

“三十个俯卧撑分解动作。”

然胖还没趴下，耳边那胡教官的声音就又响了起来。

然胖这里也是一愣。

“等等，教官，这什么叫俯卧撑分解动作啊？”

这让他理解不了。

不仅是然胖，队伍中许多同学都理解不了，包括叶晨。

胡致远见大家都不理解，于是接着道：

“这俯卧撑分解动作呢，顾名思义，就是将俯卧撑分解开了，一个细节一个细节的来。”

说着，胡教官就已经双手撑地开始做起了示范。

“你们看我，当双臂弯曲到一定程度的时候要保持五秒钟，等完全下去的时候，也要保持五秒钟。”

一边示范胡致远一边继续：

“将每一个动作都清晰的分开来，这就是俯卧撑分解动作。”

之后他从地上站了起来，看了看然胖：

“同学，来，给他们示范一下。”

然胖的脸上显然有些苦逼。

“俯卧撑就俯卧撑呗，还分解动作。”

心里嘀咕着，然胖还是趴在地上准备了起来。

“不就是增加了点难度吗，胖爷我照样可以完成。”

想着毕竟是三十个，然胖依旧不怵。

可等这家伙十个俯卧撑做下来之后，这尼玛终于体会到了什么叫分解动作。

这分解动作是人做的吗，原本一个俯卧撑做下来，靠着运动的惯性不怎么累的。

可是一分解开，每个动作都撑上五秒钟，这对肌肉耐力的考验可就成倍的提升了。

在完成十个之后然胖的手臂就开始发颤，颤颤巍巍坚持到二十个的时候，这货趴在地上就不愿意起来了。

“同学，继续啊。”

胡致远心中也是得意，不过还是绷着脸。

然胖在地上气喘吁吁：

“歇会儿，教官让我歇会儿，起不来了，起不来了。”

然胖这货是真的累了，趴在地上耍无赖。

叶晨望着这家伙就觉得好笑。

这家伙平时就话多，这下也算是让他长长记性。

不过话又说回来，这俯卧撑分解动作真的就这么累吗？叶晨觉得自己有必要回去时候试试看。(未完待续。)